Proč zrovna strach versus láska? Protože láska je opak strachu, a tam, kde je láska, už není prostor pro strach.
Strach je nízko vibrační energie. V takových vibracích, emocích či energiích nelze dlouhodobě prosperovat. Fyzicky, mentálně, duchovně ani finančně.
V takovém naladění nemůže docházet k růstu, regeneraci, podpoře. Vaše imunita a psychika jsou oslabené, může se začít zhoršovat spánek, objevit úzkosti.
Strach má ve vašem životě své místo, ale měla by to být ta instinktivní forma strachu, která vás chrání před nebezpečím. Třeba před projíždějícím autem či „šavlozubým“ tygrem. Neměl by vámi prostupovat skrz naskrz a paralyzovat vaše tělo, mysl, a nakonec i život. Neměl by se stát normou.
Pojďme se podívat na pár tipů, jak pozvat do svého života lásku:
- Vzpomeňte si na nějakou příjemnou událost, kdy jste cítili lásku. Představte si ten hřejivý, příjemný pocit. Například, když jste byli se svými dětmi, mazlili se se svým domácím mazlíčkem nebo jste si koukali s partnerem do očí.
Co a koho jste viděli? Jaké jste slyšeli zvuky, jaká slova? Jak jste se cítili? Kde v těle byl ten příjemný pocit? A prožijte ten okamžik znovu naplno.
Úplně se do toho pocitu lásky ponořte a naplňte jím celé své tělo. Úplně se koupejte v lásce. Možná to v někom vyvolá dojetí, slzy … to je úplně v pořádku.
- Pohodlně se posaďte, zavřete oči a svojí pozorností sklouzněte do oblasti srdce. Vybavte si pocit lásky v srdci a prohlubte svůj dech. Poté si s každým nádechem představujte, jak je vaše srdce větší a větší. S každým nádechem postupně vyplňuje celý hrudník, celý trup, s dalším nádechem roste a vyplňuje celé vaše tělo, prostor okolo vás, až je velké jako místnost, ve které se nacházíte. S každým dalším nádechem srdce roste, až vyplňuje celý váš byt a roste dál a dál.
- Pohodlně se posaďte, zavřete oči a prohlubte svůj dech. Spolu s dechem si v duchu říkejte: „Nadechuji lásku, vydechuji vděčnost.“. Opakujte to, dokud se nezmění váš vnitřní pocit.
Při veškeré této práci buďte jemní a laskaví sami k sobě.Tak co, zvolíte si strach nebo lásku?
