Pojďme dnes strach trochu zanalyzovat a podívat se, čeho se opravdu týká.

Bojíte se o své zdraví? Bojíte se, že něco bude bolet? Že něco nezvládnete? Že se neuzdravíte? Nebo že dokonce zemřete?

Proč se bojíte smrti? Co je na ní děsivého? Proč děláte, že neexistuje? A je to o smrti nebo o strachu doopravdy žít?

Bojíte se o své blízké? Proč jim nevěříte, že to zvládnou? A opravdu se bojíte o ně? Nebo se bojíte o sebe, že to nakonec nezvládnete vy?

Bojíte se o svoji práci? Skutečně vám hrozí potenciální ukončení pracovního poměru, nebo jste jen něco zaslechli a tvoříte si domněnky? Je to, co děláte, opravdu práce, která vás baví a naplňuje? Nebo ji děláte především pro peníze? Nenastal už konečně čas, začít se věnovat tomu, po čem skutečně toužíte? 

Bojíte se, že nevyjdete s penězi? Proč jste se o finance nezajímali dříve? Je tento strach skutečně opodstatněný? 

Pokud vás ovládá strach, zamyslete se, co je za tím. Co je pod povrchem? Co se sami o sobě můžete dozvědět, když se na to upřímně podíváte? Co vám ten strach přišel říct? Jakou má pro vás zprávu? Co můžete začít dělat jinak?

Pokud už tady je, přijměte ho. Udělejte si chvilku pro sebe na bezpečném místě, zachumlejte se do deky a podívejte se na něj, popovídejte si s ním. Dejte mu prostor, prožijte si ho, ať může odejít.

Čím více se do toho dokážete uvolnit bez vytváření odporu, tím dříve odejde. Jinak s vámi bude dlouho, a to pro vaše zdraví psychické, ani fyzické, dobré nebude. 

Pokud cítíte, že je strach vaše téma a že už na něj sami nestačíte, prosím, vyhledejte pomoc odborníka, jsme tu pro vás. Více o mých službách se dozvíte zde zde